| ・・・・・・・・・・・・・ 3月17日 ・・・・・・・・・・・・ |
今月の初めから、二男と夜のジョギングを始めました。
初日は５分も走ると息が上がって苦しかったのに、少しずつ慣れて２０分くらい走れるように（ペースが遅過ぎると二男には注意されまくりですが・・・（−−））。
目標はとりあえず３０分です。
昔はかなり太っていたため、走るの大嫌い、マラソンなんてトンデモナイ！だったのに、不思議なものですね。
《今日の夕食》
中華丼（ベビーホタテ、エビ、椎茸、玉ねぎ、白菜、人参、菜花）。
人参とネギのチヂミ。
じゃが芋、ベーコン、チーズの重ね蒸し。 |
| ・・・・・・・・・・・・・ 3月9日 ・・・・・・・・・・・・ |
少し前からトイレを流した後、ちょろょろと音が続いていて気になっていました。
ネットで調べたら、タンクの中の部品を交換しないといけないそう。
業者さんを呼ぶと、１万円〜数万円かかるらしいので、自分で交換することに。
やっている人は結構いて、詳しい説明もたくさんありました。
部品は通販で注文し（定価の半額で、たぶんホームセンターで買うより安い）、夫は忙しそうなので長男を誘って、いざ修理！
１人で簡単！みたいに書いてあったブログもあったけど、難しかったです。
変な体制を続けるので、腰も痛くなるし・・・。
でも途中でやめるわけにもいかないので、何とか頑張りました（ほとんど長男がやったんだけど・・・（＾＾；））。
作業が終わって水がピタッと止まるのを確認した時は嬉しかった〜♪
《今日の夕食》
大根と豚肉の煮物。
揚げだし豆腐。
かのちゃサラダ（ゆで卵、ツナ、新玉ねぎ、プロセスチーズ、カレー粉、ハーブソルト）。 |
| ・・・・・・・・・・・・・ 3月2日 ・・・・・・・・・・・・ |
久しく乗っていなかったジョーバに、また毎日乗るようにしました。
だいたい夕食の支度が８割がた終わる時間帯テレビニュースを見ながら１５〜３０分乗っています。
やっぱり続けると効果が実感できます。
最初に数日はお尻が筋肉痛で歩くのがちょっと不恰好ですが、それさえ過ぎれば楽々。
スクワットもやっていますが、毎日軽い運動をするのは気持ちがいいですね。
いずれはジョギングもやりたいな〜。
《今日の夕食》
鶏つくね（ネギと生姜たっぷり）。
白菜、しいたけ、油揚げの煮びたし。
赤カブの漬物（義母より）。
新ワカメの酢味噌和え。 |
| ・・・・・・・・・・・・・ 3月1日 ・・・・・・・・・・・・ |
確定申告は今年も電子申告で。
さすがに３回目なので、だいぶスムーズにできました。
パスワードの使い分けは、メモ見ないとわからないんですが・・・。
なにはともあれ、やれやれです（＾＾）。
《今日の夕食》
鯛と椎茸のムニエル。
スティックセニョール（ブロッコリーの新種で茎が長いのが特徴）のニンニク炒め。
春菊のごま和え。
ネギと豆腐の味噌汁。 |