5月の食日記
よもぎさんの気楽なエコライフTOP
・・・・・・・・・・・・・　5月30日　・・・・・・・・・・・・
新しいエアコンがきた！
よく見たら、仕事部屋のと同じ機種で大きさだけが違うものだった。
ちょうど雨で洗濯物を部屋干しなければならなかったのだけれど、ドライ機能で乾かせた。
あぁ、これで梅雨の憂鬱が減ったよ〜♪

夕食は、イワシのカレー焼き、ゆで大豆と乾燥わかめとちりめんじゃこのかき揚げ、盛り合わせサラダ（千切り大根、豆腐、サニーレタス、花かつお）、大根とネギと油揚げの味噌汁（赤味噌）。
ネットのレシピを参考にした玉葱ドレッシングが、とても美味しかった（＾＾）
・・・・・・・・・・・・・　5月28日　・・・・・・・・・・・・
土曜日の夜、年に1〜2回集まる友人達と飲み会があった。
みんな年も環境も全く違うのだけれど、かえってそれがいいのかな。
子どもの話題オンリー（それはそれでいいけど）でなく、夫婦のあり方や自分の考え方について話せるし、客観的な意見も聞ける。
普段の生活の中で女同士で真面目に話し合うって機会はなかなかないから、貴重な集まりだな〜といつも思う。

今日は、いつも通りせわしい月曜日。
ここのところ平日はリョウが早起きなので、一人きりの時間がとれず、ちょっと鬱積がたまりがち。

夕食は、キスの唐揚げ、煮物（人参、ごぼう、厚揚げ、はんぺん）、あさりの酒蒸し。
・・・・・・・・・・・・・　5月25日　・・・・・・・・・・・・
通販で夏モノの服をまとめ買い。
洗濯機でじゃぶじゃぶ洗えないような繊細なデザイン物は苦手なんだけど、お店ではなかなか自分好みのものが見つからない。
好きなのは、生地や縫製はちゃんとしてて、シンプルだけど色や形にちょっとひとひねりしてあるもの。
お財布の中身とも相談しなきゃいけないし・・・。
自分らしい服装をするのって、簡単じゃないな。
今回は、通販カタログで好みのカットソーを見つけて、ウキウキしながらネットで注文。
久々で嬉しい♪

夕食は、鶏とごぼうの炊き込みご飯、豆乳グラタン（ゆで卵、玉ねぎ、ピーマン）、じゃが芋のカレー炒め。
・・・・・・・・・・・・・　5月24日　・・・・・・・・・・・・
乾燥肌なのに、この季節になると毛穴が開いて鼻のまわりが油っぽくなる。
そんな事を思いながら、毎年夏場にやっている、粉末緑茶と小麦粉を混ぜたパックをしてみた。
洗い流すと、肌がしっとり落ち着いて毛穴も締まった感じ。
なかなか継続ができないんだけど、やるとそれなりに効果があるんだよね〜。

夕食は、エビ餃子、新じゃがボイル、豚汁（人参、ごぼう、油揚げ、しめじ、ネギ、豚赤身薄切り肉）。
・・・・・・・・・・・・・　5月23日　・・・・・・・・・・・・
うちが住む前から居間についていたエアコンがとうとう壊れてしまい、梅雨前に取り付けたいと広告を見ては迷っていた。
とにかく出費の多い今年、いろんな機能は付いてなくていいから、お値打ち品を探そうと夫とヤマダ電機へ。
機能はシンプルでバッチリ予算内のものを発見！
即決で、今月末に取り付けてもらえることになった。
あ〜、これでジメジメ梅雨も怖くないぞ〜〜〜♪

夕食は、豆ごはん、昨日のホタテ炒めを中華風のあんかけにリメイクしたもの、卵焼き、じゃが芋とワカメの味噌汁。
・・・・・・・・・・・・・　5月22日　・・・・・・・・・・・・
毎日のように乗っていた自転車が盗まれてしまった。
古くて鍵穴が錆び、鍵の抜き差しが大変なので、いつも鍵は刺しっぱなしだったのが悪いんだけど、まさか自転車置き場から盗まれるなんて、ちょっとショックだった。
とりあえずないと困るので、リョウのママチャリを借りている。
乗るたびにサドルを下げないといけないけど、やっぱり新しい自転車は乗り心地がいい〜♪
と、悲しんだり喜んだり複雑（〜〜）

夕方、義父の畑で苺を摘み（大鍋一杯！）、グリンピースとじゃが芋ももらった。

夕食は、コロッケ（人参、玉ねぎ、干し椎茸、豚赤身挽肉）、ベビーホタテと小松菜と筍の炒めもの、ネギとワカメの味噌汁、苺。
・・・・・・・・・・・・・　5月21日　・・・・・・・・・・・・
週末、夫が子ども達をプールに連れて行ってくれたので、久しぶりに図書館に行った。
ぶ厚いミステリーを5冊借り、その日は読書三昧。
今日も暇を見つけては、ちょこちょこ読み。
時間ないと思っていても、家事をしながら結構読めちゃうもんだな（仕事しながらは無理だけど・・・）。

夕食は、ニラたっぷり麻婆豆腐（赤味噌味）、酢たっぷりナスの揚げ浸し、切り昆布の煮物。
・・・・・・・・・・・・・　5月18日　・・・・・・・・・・・・
日焼け対策をしなければならない季節がやって来た。
去年は秋に美容院で、頭のつむじの日焼けがひどいと言われたので、帽子か日傘は必須かな（自転車に乗るとき困るんだけど）。
日焼け止めローションを首や腕に塗るついでに、髪の表面にも薄く塗ってみた。
べたつく感じはしないので、案外いいかも〜♪

夕食は、穴子の照り焼き、空豆のグリル、小松菜のごま和え、れんこんチップス、エノキとワカメの味噌汁。
・・・・・・・・・・・・・　5月17日　・・・・・・・・・・・・
足のだるさが取れないのは、もしかして貧血のせい？と思い、鉄分のサプリメントを摂る事にした。
健康診断ではいつも貧血なので、食べ物だけでは解消は難しいかなと思って。
今日で3日目だけど、足のだるさは何だか軽くなった感じ。
そんなに早く効果があるかな〜と思ったりもするけど、実際に調子がいいんだからいいや（＾＾）。
来年は40代に入る事だし、体のメンテナンスはきっちりやらなきゃね〜。

夕食は、子ども達が作ってくれるというのでお任せ。
リョウはオムライス、ナオはチャーハンが得意になりたいらしく、今日の献立はその2品。
もう何回目かになるので、ずいぶん上達した。
後は、片付けもしっかりできるようになって欲しいな。
・・・・・・・・・・・・・　5月16日　・・・・・・・・・・・・
日曜日に親子学級があったので、今日は代休。
子ども達はそれぞれ友達と約束していて朝から出かけてしまったので、普通の平日と変わりなし。
親離れは着実に進んでるな〜。

夕食は、水菜とベーコンのペペロンチーノスパゲティ（子どもはナポリタン）ポーチドエッグのせ、オニオンリング＆フライドポテト。
・・・・・・・・・・・・・　5月15日　・・・・・・・・・・・・
まだ疲れが残っているけど、ふと時間が空いたので散歩がてら本屋さんへ。
そういや、もうずっと図書館に行ってない。
借りても読む時間がないと思ってたけど、時間は作るもの。
最近、自分時間が減っていたので、ここらでちょっと時間の使い方を見直そうっと。

夕食は、バンバンジー（とりささみ、水菜、もやし）、冷や奴、じゃが芋とワカメの味噌汁。
・・・・・・・・・・・・・　5月14日　・・・・・・・・・・・・
土曜日は子ども会の研修、そして昨日は小学校の親子学級と続き、疲労が蓄積気味。
今朝は起きるのが辛かった（＞＜）。

今日は一日中、文書作り。
最近、買い物を3日に1回くらいにしているので、体がなまってきた感じ。
自転車での坂道の多い往復20分は、毎日だと結構運動になってたんだな〜（気分転換にもなるし）。
時間がもったいないと思ったけど、トレーニングだと思えばいっか。

夕食は、刺身（鯛、たこ）、キャベツソテー、ナスとピーマンのくたくた煮。
・・・・・・・・・・・・・　5月11日　・・・・・・・・・・・・
携帯のアドレス変更のお知らせを送り、返事をもらったついでにやりとりをしていたら一日終わってしまった・・・。
ずっと会っていない友人と近況報告をし合う、いい機会になったけど。

義妹の店で子どもの髪を切ってもらうついでに顔そりをやってもらった。
エステ付きなので、気持ちよさに口あけてウトウトしてしまい、恥ずかしいっ（〜〜）

帰りが遅くなったので、夕食は、ささっとネギチャーハンを作り、後は残りモノの惣菜いろいろ。
夫は飲み会だったので、ラクしちゃった（＾＾）
・・・・・・・・・・・・・　5月10日　・・・・・・・・・・・・
携帯をどこに変えようか決めかねたので、全部扱っているショップに相談に行った。
ソフトバンクが来月から家族間が24時間無料になるというのと、auには我が家にぴったり合う料金プランがなかったという理由で、結局ソフトバンクに決定。
ツーカーの解約にかなりのお金がかかるのにびっくりしたけど、ちょうどキャンペーンでキャッシュバックがあったので助かったー（＾＾）

夕食は、カレー、切り干し大根の煮物。
・・・・・・・・・・・・・　5月9日　・・・・・・・・・・・・
夫とホテルランチ。
情報誌で見つけて行ってみたら、開店前からすでに何グループか待っていた。
通りすがりのお客さんが入るような場所ではないので、みんなわざわざ来るんだろう。
予想通り雰囲気も料理もよく、しかも値段もお手頃なので、お気に入り決定！
またいいお店見つけちゃって、嬉しいな〜♪

夕食は、イカバーグ、ナスの煮物、もやしとスナップエンドウのナムル、ワカメと麩の味噌汁。
・・・・・・・・・・・・・　5月8日　・・・・・・・・・・・・
向かいの棟に住み着いている猫一家を見るのが、ここ最近の楽しみ。
子猫は日ごとに成長し、動きも活発になっている。
猫は嫌いという人も、「子育て中は仕方ない」と黙認しているみたい。
子猫達はいずれ親離れしてみんな出ていくだろう。
見返りを求めない無償の愛をささげるのが当たり前の世界。
なんか尊敬しちゃうな。

夕食は、アサリとニラのチヂミ、ささみのピカタ、ごぼうと大豆の煎り煮、サニーレタスのサラダ。
・・・・・・・・・・・・・　5月7日　・・・・・・・・・・・・
今年のGWは、遠出したのは一日だけで、後はのんびりしていた。
映画やバーベキューも頭にあったのだけれど、何となく行きそびれた感じ。
まぁ、休みはこれからもいっぱいあるんだからいいか〜。
しっかり休んだので、今度はしっかり仕事せねば！。

もう4年使っている携帯がツーカーなので、どこに変えようか迷っている。
使うのはメールばかりで通話は夫がほとんどだから、ソフトバンクがいいかなぁ。
でも、夫は仕事関係で通話がメインなんだよね〜。
総合的にお得なのを考えるって難しいわ。

夕食は、ブリの照焼き、豆腐とニラともやしのスープ、フライドポテト、ナスとこんにゃくのピリカラ炒め。
・・・・・・・・・・・・・　5月2日　・・・・・・・・・・・・
朝方まで雨が残り、今日も遠足は無理かな？と思いつつ、天気予報では回復するとの事だったので、子ども達は教科書も持って学校に行った。
遠足には何とか行けたようで、帰ってくると楽しそうに様子を話してくれた。

明日は三重に遊びに行く予定なので、今日は仕事三昧。
連休後半の備えはバッチリ？

夕食は、塩鮭の炊き込みごはん（小ネギ、揉み海苔）、ごぼうと人参のきんぴら、ネギと麩の味噌汁。
・・・・・・・・・・・・・　5月1日　・・・・・・・・・・・・
連休中休みの今日は小学校の遠足のはずだったのだけれど、あいにくの雨で中止。
明日に順延だけど、天気は回復するかなぁ。

そろそろ半袖でOKの日がでてきたので、子ども達のTシャツと短パンを買い足した。
夏物は綿100％のものが探しやすいので助かるな〜。

夕食は、アジの刺身、豆腐と小松菜の中華炒め、わかめとエノキの味噌汁。