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・・・・・・・・・・・・・ 10月28日 ・・・・・・・・・・・・
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毎年恒例、小学校のPTAバザー。
今年は役員なので、売り子です。
昨日は一日かけて品物を並べて値付けをしました。
衣料品担当だったので、大人と子ども、鞄と手分けして準備＆販売。
大人用を受け持ったものの、新品以外の服って売れないな〜としみじみ。
でも、半額タイム、交渉OKタイムと時間がたつにつれ山が減っていき、最後に残ったのは本当に時代遅れのスーツ類とすごーく個性的な服ばかり。
ま、上出来でしょ。
役員特典で最初に欲しいものを2点買えるので、ミスドのスープカップのセット（新品）と手作り品の名札の台を買いました。
最後に残ったものは自由に持ち帰っていいとのことだったので、雑誌と毛布のベスト（敬老会でもらったっておばあさんが言ってた。これも新品）をもらって帰宅。
立ちっぱなしで足が疲れました。
夕食は、釜揚げうどん、カブ菜とじゃこのさっと炒め、水菜の浅漬け。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 10月21日 ・・・・・・・・・・・・
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ウコンを飲み始めました。
夫のために購入したのだけれど、体験談に「翌日まで疲れを持ち越さなくなった」という女性の意見があって、モノは試しと夜寝る前に飲んでみたら、翌日体が軽い！
寝入りばなから体がポカポカして、熟睡できているのが自分でよくわかります。
根っこだもんね、生姜と似てるのかな。
規定量の３分の1しか飲んでいないけど、効果は十分感じられるのでこれでいいや（＾＾）
夕食は、チャプチェ（春雨、豚赤身薄切り肉、ニラ、人参、きくらげ、醤油、みりん、コチュジャン）、おからの炒め煮カレー風味（人参、ピーマン、玉ねぎ、ツナ、オリーブオイル、カレー粉、ガーリックソルト）、切り干し大根煮（人参、油揚げ）。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 10月17日 ・・・・・・・・・・・・
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リョウの誕生日。
どんなに気をつけていても危険いっぱいの今の世の中。
よくぞここまで無事に育ってくれたと感無量です。
今でも鮮明に思い出す事ができる産みの苦しみをしっかりと言い聞かせ、「なんでそんなに痛いのに子どもを産むの？」との問いかけに、「そんなに苦しい思いをしてまでも、この世に送り出す価値が君達（ナオもね（＾＾））にはあるんだよ」、と伝えました。「だから自分を大切にしてね」とも。
誕生日プレゼントはポケモンのDSソフト。
発売日に買ったので、今日はケーキのみのお祝いです。
朝、スポンジを焼いて、夕方デコレーション。
ケーキ屋さんみたいには上手くはできないけれど、とても喜んで食べてくれたので嬉しかった。
料理はフライドチキン（前日に手羽元を圧力鍋で下ゆでし、調味料に一日漬け込んでから揚げたもの）とさつま芋スティックの素揚げに、千切りキャベツ、水菜、コーン、ツナ、ゆで卵を豪快に盛り合わせたサラダ。
脂肪分が多いけど、今日は特別です。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 10月11日 ・・・・・・・・・・・・
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一人暮らしの高齢者の地域交流会で昼食作りのお手伝い。
お運びさんだからね〜と言われて行ったのに、わずか6人で80人分の食事を用意して欲しいとの事。
でも、献立は、カレー、サラダ、牛乳かんと決まっていたし、みんな主婦なので各自作業を受け持って和気あいあいと準備しました。
配膳は他のスタッフさん達が手伝ってくれたけど、片づけはまた6人。
洗っても洗っても終わらない食器の大群にうんざりしながら、それでもみんなテキパキと動き、午後1時半に解散。
シンクが低くて腰が疲れたよー！！
帰宅後は、締切間際の仕事でパソコンに向かい黙々と作業。
夕食を作る時間も気力もなくて、子ども達はお土産のカレーを自分達で温めて食べてました。
たまにはこんな日もあるよね（~~;） |
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・・・・・・・・・・・・・ 10月8日 ・・・・・・・・・・・・
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温泉のタダ券をもらったので、昨夜家族で行って来ました。
寝ても疲れがなかなか抜けないので、足つぼマッサージに初挑戦！
お試しコースで15分というのをお願いしました。
足裏全体が固いと言われ、特に肩、膝、腎臓に当たるツボが痛くて涙ちょちょぎれ（；；）。
肩凝りは慢性だし、膝は以前整体でも悪いと言われたので納得したけど、腎臓はちょっとびっくり。
「疲労、溜めすぎ！」と全身コースも勧められ、ついこちらも20分のお試しコースをお願いしてしまいました。
営業、上手いな〜（＾＾；）。
おかげで少しは楽になったけど、今日は揉み返しなのか肩が痛い（＞＜）。
翌日痛いマッサージって、あんまりよくないんじゃなかったっけ？
でも、足裏はとてもよかった気がするので、今度は膝までの30分コースにしてみようかしらん。
今日の夕食は、味噌煮込みうどん、かぼちゃサラダ（カレー風味）。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 10月6日 ・・・・・・・・・・・・
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天高く馬肥ゆる秋。
ずっと欲しかった体組織計を買いました。
だって、目に見える結果がないと張り合いないもんね〜。
とりあえず、BMI、体脂肪、内臓脂肪は標準。
基礎代謝量は1253kcalで、嬉しい事に体年令は37歳と、実年令よりいっこ若い！
1年前は体脂肪が「やや肥満」だった（今までのは体脂肪しか測れなかった）ので、これは成果と言えるでしょう（＾＾）
別にモデル体型を目指しているわけじゃないので、年を重ねても現状維持できればなぁと思います。
夕食は、鰯の梅煮、水菜ともやしのツナ炒め、れんこんキンピラ、豚汁（ごぼう、人参、豆腐、しめじ、ネギ、豚肉ちょっぴり）、りんご。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 10月2日 ・・・・・・・・・・・・
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昨日は地域の秋祭り。
一昨日の宵祭りで準備から本番、後片づけと携わってクタクタのところへ、昨日は雨の中のお神輿練り歩きで、疲れを引きずってます。
長時間、雨に当たったので、風邪気味で喉が痛い。
一晩寝たらスッキリ〜！は、遙か昔のことです（；；）。
忙しかったけど、いろんな人と話ができて楽しかったです。
ただ単に時間、空間を共有するというだけでなく、一緒に苦労して何かをやり遂げるというのは、人と人との距離をぐんと縮めるものですね。
今日も雨で寒かったので、夕食は鍋。
みそキムチ味で、具は細もやし、ニラ、豆腐、油揚げ、えのきパック、豚肉、シメは冷凍うどん。
もやしが合うんだな〜（＾＾）。 |