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・・・・・・・・・・・・・ 1月29日 ・・・・・・・・・・・・
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EM菌入りのお風呂、濃度をいろいろ試してみて、やっとリョウにちょうどいい濃さに落ち着いた（かなり薄め。使い方には多くてもいいって書いてあったんだけど、やっぱり個人差はあるよね）。
けど薄めて刺激も弱くなった分、保湿力も弱くなってしまったので何かプラスするものは・・・と家の中を見回して、挫折した美肌水が目に止まった。
ふと、尿素をお風呂に入れたら、と思い、お湯を溜めるときにEM液と一緒に尿素の粉を小さじ1杯（これも多いとダメ）ほど入れてみた。
EM菌を入れて10日ほど。
尿素をプラスして、これで3日目。
美肌水のスプレーはリョウには効果がない（というか余計に痒くなる）ので、ダメもとだったんだけど、予想を裏切りEMオンリーより肌はいい感じ（＠＠）。
まだまだ不安定（ぐずりモードになると、途端にあちこち掻き始めて赤いブツブツがいっぱい出ちゃう（＞＜））だけど、お風呂上がりの急速な乾燥がなくなり気分的にはずいぶん楽。
ついでにナオの頬っぺのカサカサも綺麗になり、私の手はスクワランとの併用で元通り（オリーブオイルでさえ合わないのに、まさかスクワランが肌に合うとは思わなかった）。
スクワランといえば、顎のニキビがすいぶん治ってきた。
これで今度の生理前に新たにできなければ、少しずつ綺麗になるかな～。
＜本日の夕食＞
餃子（白菜、小松菜入り）。
じゃが芋とピーマンの塩きんぴら。
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・・・・・・・・・・・・・ 1月27日 ・・・・・・・・・・・・
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とうとう携帯電話を手に入れた（TUKAの骨伝導の♪）。
周りのみんなが持っていても、メールはパソコンがあるし、外で働いてるわけじゃないから今まで特に必要性を感じなかったのよね～。
でも今年は校区の子ども会役員に決まり、連絡を携帯でやり取りしてると聞いて（働いてるお母さんが多いので）年貢の納めどきかと・・・。
なーんか束縛される感じが嫌だったんだけど、そうも言ってらんないもんね。
まぁこれで、家族で出かけて夫とはぐれたときも安心かなぁ。
で、肝心の操作の方はというと、電器屋さんで契約したため初期設定は自分でする事になり（携帯ショップだと全部やってくれるなんて知らなかったんだもーん（＞＜））、説明書を見ながら悪戦苦闘。
メールアドレスの設定をするのに随分時間を使ってしまい、もしかしてこれで無料通話分使い切ってたらどうしよう～～～ (--;)。
＜本日の夕食＞
黒豆の炊き込みごはん。
カマスの生干し（お義父さんのお土産）。
チンゲン菜と油揚げの煮びたし。
大根と大根葉の炒め煮（味噌、みりん、すりごま）。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月25日 ・・・・・・・・・・・・
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あまりに肌の乾燥が激しくて、とうとう手の甲が赤切れを起こしてしまった（＞＜）
美肌水もにがり水も悪くはないけど、ここまでくると役不足って感じ。
何かバリアになるものはないかな～とコスメBOXを覗いてみると、『ハーバー』で以前にサンプルでもらったスクワランがあったので、手にすり込んでみた。
オリーブオイルほどベタつきが気にならないし、ハンドクリームのような油っぽさもない（でも、サメの油なのよね）。
改めてハンドブックを読んでみたら、体験者のコーナーで「ニキビにつけると治りがいい」とあって、「油なのに～？ホントかな～？」と思いつつ、ずっと気になっている顎のニキビにもチョンチョンと塗ってみた。
どれくらいで効果が出るんだろう、楽しみ～（＾＾）
＜本日の夕食＞
おでん（大根、ゆで卵、こんにゃく、はんぺん、竹輪、昆布）。
白菜、大根、人参、野沢菜の浅漬け（いただき物）。
りんごの赤ワイン煮。
※たくさんもらって萎びかけていたりんごを飲み残しの赤ワインとレモン汁、砂糖ちょっぴりで煮てみたら、とっても美味しいデザートにヘンシ～ン♪ |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月23日 ・・・・・・・・・・・・
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実家の母は健康関連の新しモノ好き。
でもって、弟はネット通販が大好き。
なので、2人で相談しては珍しいものを買ってるようで、気に入ると「これ、いいんだよ～」と分けてくれる。
先日は、EM菌をベースにした洗浄剤をくれた。
EM菌って単独だとすんごいニオイなんだけど、オレンジオイルが加えてあるのでいい匂い。
けど、洗濯も食器洗いも石鹸で事足りてるしな～と思いつつホームページを見たら、入浴剤として使うというのがあったので、早速お風呂に入れてみた。
お湯をためる時に一緒に入れたらブクブクと泡立って、子ども達は大喜び！
肝心の使い心地は、体が芯から温まる感じで湯冷めしにくいのを実感。
何より、ちょっと温まっただけで全身ぼりぼり掻きむしっていたリョウが全然掻かない！
痒みが抑えられる効果あるようで、何てったってこれが一番嬉しいよ～！！
残念ながら日中の乾燥で掻いちゃうから、それによる湿疹は相変わらずなんだけど、お風呂上がりの悩みが消えただけでもいいとしよう。
EMっていうと、今まで微生物の活性化にいいっていうくらいの知識しかなかったけど、こんな使い方もあるのね～。
＜本日の夕食＞
タコとじゃが芋の煮物。
きんぴら（人参、ごぼう、こんにゃく、すりごま）。
ワカメと麩の味噌汁。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月20日 ・・・・・・・・・・・・
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朝刊の記事で、おねしょの事が特集が載っていた。
小学生になってもするのって、10%くらいなんだそうな（少なくない？）。
2、3年生になっても自然に治らなかったら、薬を使った治療をするのが一般的らしいけど、子どもに自律神経の薬やら抗うつ剤やらを使うなんて怖いなー。
そんでもって薬をやめたらまたおねしょしちゃう、なんて『何じゃそりゃー！！！』だし。
リョウは散々気をもんだけど、どうやら本当によくなったみたい。
もう寝る前に水飲んでも平気。
本人は私以上に気に病んでたようで、夜水を飲みながら「あぁ、おねしょしないっていいなぁ」ってしみじみ呟いてる。
そうだよね、何でもそうだけど本人が一番辛いんだよね。
いっぱい怒って、ずいぶん傷つけちゃったな。
ごめんね。
＜本日の夕食＞
太刀魚の塩焼き。
ほうれん草の和え物（ちりめんじゃこ、いりごま、かつお節、醤油少々）。
赤だし（ネギどっさり～♪）。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月19日 ・・・・・・・・・・・・
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年賀ハガキのクジ、今年も切手シートだけだった（8枚も当たってた）。
一度くらい切手以外が当たってもいいんじゃない？って思うんだけど、一回もないなー。
書き損じプラス余りのハガキは計60枚。
う～ん、これは普通ハガキに替えるか、それとも切手に・・・。
どちらもそんなに使わないのよね～。
例えば収入印紙かなんか他の物に替えられるとか、ポイントみたいにして溜めておいてゆうパックなんかの料金に使えるとか、ちょっとサービス考えてもいいと思うんだけどな。
＜本日の夕食＞
鶏ささみ、さつま芋の天ぷら。
白菜、ちんげん菜、油揚げの煮びたし。
麩とネギの味噌汁。
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・・・・・・・・・・・・・ 1月17日 ・・・・・・・・・・・・
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黒豆がたくさんあるので、念願だった豆腐作りにチャレンジ。
ネットでレシピを検索すると、ふやかした大豆と水をミキサーにかけてドロドロにしたものを煮てから豆乳とおからに分ける方法の他に、生の状態で分ける方法もあり、絞るときに熱くない方を選択。
一晩ふやかしておいた黒豆と水をミキサーにかけ、煮沸しておいたさらしの布巾で絞る・・・が、なかなか絞り切れな～い！
夫に助けを求めて何とか豆乳とおからにわけ、おからは空炒りして別保存（後にパンになった）。
豆乳を火にかけ、温まったところでにがりを投入。
このにがりを入れるタイミングも、しばらく煮てからいったん冷ましてにがりを入れるというのが一般的なんだけど、中に冷たい状態で入れて一気に加熱（レンジを使ってた）というのがあったので、お手軽な方を選んだらこれが間違い。
レンジのレシピは売っている豆乳を使っていて、これはすでに加熱してあるんだな～（生の豆乳ではにがりが固まらないみたい）。
気付いたときにはすでに遅し。
仕方なく、にがりを増量して加熱時間もアップしてようやくゆるゆるの『なんとなく豆腐？』が完成。
食べてみたら、やっぱり苦い（当たり前だって（^^;））。
それでも夫は「薬味を入れれば大丈夫だよ」と言って全部食べてくれた。
優しいな～�｡
今度はちゃんと美味しい豆腐を作るからね。
夜は、仕事関係の家族会。
バイキング形式で、メニューはゆでタラバガニ、伊勢海老のガーリック炒め、カキのグラタン、うなぎのひつまぶし、にぎり寿司、刺身の舟盛り、しゃぶしゃぶ、和牛ステーキ、揚げたて串カツ、果物各種。
立派なタラバに目を丸くし、伊勢海老に目を細め、ひつまぶしにノックダウンされて夢心地♪
でも、帰りにコンビニでリョウが奢ってくれたハーゲンダッツのアイスが一番美味しかったかもね�｡ |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月15日 ・・・・・・・・・・・・
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一昨日の急な嘔吐から最悪の体調で一日半やり過ごし、今朝は何とか通常モードに。むくんでいた顔が心なしかスッキリしたようで、ちょっと頬が緩んだりして（あんな辛いのは、もう二度と御免だけど (^^;)）。もう何年も風邪らしい風邪をひいた事がなかったので、「あぁ、私も人並みに風邪ひくんだ」と気を引き締めるいい機会になったかな。胃腸風邪のときはあまり食べない方がいいらしいけど（胃液を消化ではなく殺菌に回すため）、否応なしの絶食で、何だか体の中がキレイになった気がする。胃が食べ物を受け付けないというのは、ちゃんと意味があるのね～（でも、脱水だけは要注意！体内でケトン体ができると、痺れや震え、目眩なんかの自家中毒の症状が出て恐過ぎ！）。
＜今日の夕食＞サゴシの味噌漬け（塩焼きで食べようと思って買ったけど料理ができなかったので、味噌とみりんで漬けておいたもの）。
豆腐の卵とじ和風スープ（絹ごし豆腐、ネギ、溶き卵、鰹だし、醤油、みりん、塩）。
柔らかめに炊いたごはん。
※病み上がりなので、あまり胃に負担のかからないものと思って。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月10日 ・・・・・・・・・・・・
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夫がリサイクルショップでカメラの三脚を探すと言うので、ついて行った。
スキー関係のコーナーを見ていたら、ウェアも板も1500円の値が付いていた（中には全くの新品も！）。
店内には業者が持ち込んだと思われる新品で大量の商品も多く、何か欲しいものがあるときは、とりあえずのぞいてみてもいいかも。
結局、夫は3軒目で条件にぴったりの三脚を見つけ、喜んでいた（新品で1000円だったって）。
よかったね（＾＾）
＜本日の夕食＞
肉だんご鍋（小松菜、春雨、ネギ、大根、もやし）。
※生姜を切らしていたので、和がらしと日本酒で練った肉だんごはとても好評だった。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月8日 ・・・・・・・・・・・・
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義妹のお店で髪をカットしてもらい、顔剃り＆マッサージでさっぱりすっきり～♪
カットの途中でマスター（ご主人）が「痩せた？」と聞かれ、そういや目の下が窪んでる（私って昔から顔から痩せるのよねー（＞＜））。
頬がこけると老けて見えて嫌なの。
年末年始はしっかり食べてたし、特に運動してないので、どうやら『にがり』のおかげらしい。
1.5リットルの水に小さじ1/2杯のにがりを溶かして一日で飲み切るというのがよく紹介されているけど、私は毎朝飲むカフェオレに小さじ1/2杯のにがりを溶かして飲んでる。
水に入れて飲むとまずさに泣けてくるんだもん（ミネラルが足りている人には美味しくないらしい）。
いつから飲んでたっけ？（あまりにも簡単なので、わざわざ飲んでるって気がしないからわかんないや）。
そうそう、せっかくにがりが家にあるんだから豆腐作りに挑戦したいな～。
黒豆たくさんもらってるから、これでやってみようかな。
＜本日の夕食＞
鶏ささみのせんべいカツ。
ベビーミックスレタス（ベランダの）。
人参のごま和え。
大根スープ（千切り大根、野菜コンソメ）。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月6日 ・・・・・・・・・・・・
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両方の実家からのおすそ分けでいっぱいになっていた冷蔵庫が、やっとすっきり（お餅は冷凍室にたんまりあるけど）。
今度は体をすっきりさせなきゃね～。
年を重ねるごとの思うのだけど、体に不必要なものは食べても美味しく感じなくなってきてて、ちょっと悲しい。
普段はいいけど、ハレの日くらいはご馳走を楽しみたいのにな～。
夫は年末から飲み会続きで、そのままお正月に入ったので、そろそろ節食しなきゃ。
12月にした血液検査の結果を今日もらってきたけど、肝臓の数値が悪いみたい。
しばらく様子を見て、また何ヶ月か後に同じ検査をするんだって。
それまでに少しでも良くしとかないと。
＜本日の夕食＞
アジの丸干し。
野菜オムレツ（じゃが芋、人参、玉ねぎ、イタリアンパセリ）。
べったら漬け。
赤だし（ほうれん草、油揚げ） |