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・・・・・・・・・・・・・ 7月26日 ・・・・・・・・・・・・
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梅雨明けしないままの林間学校。
雨で大変だったようだけど、気温が低く湿度も高かったおかげかリョウの肌は荒れずに済んだみたい。
とはいえ、日焼けしてかなり黒くなっているので、多少の肌荒れは目立たないというのもあるかも。
クリームの日焼け止めは痒くなってしまうため、スプレー式のタイプを使っているけど、汗で流れちゃうんだろうな。
集団で決められた事をするのが苦手なリョウ（幼稚園の頃は完全拒否で先生泣かせ）だけど、仲のいい友達が同じ班だったし、それなりに楽しかったよう。
いい経験だったね。
一人っ子気分を満喫したナオは、リョウが帰るなり、まとわりついては喧嘩三昧。
やっぱりお兄ちゃんがいないのは寂しいんですね。
夕食は、餃子（キャベツ、ナス、玉ねぎ、干し椎茸、豚赤身挽肉）と葉っぱサラダ（サニーレタス、きゅうり、ごま油、塩）。
初めて餃子にナスを入れてみたのだけれど、肉と一体化してボリュームアップという感じでした。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 7月20日 ・・・・・・・・・・・・
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家で仕事をしていると、気持ちの切り替えが難しいと思うのだけれど、他の人はどうなのかな？
最近、凡ミスが多くて少しへこんでいます。
「なんでこんな事？」っていうのばかりで、よくよくその時の状況を考えると、帰宅した子ども達の相手をしながらだったり、食事の支度など家事をやりながら作業していたりします。
家で仕事をするっていうのは、私にとっては一番いいと思うので、この辺りを改善するのが最大の課題だな〜。
夏休みに入って、ますます仕事モードになりにくい日々が始まるので、気を引き締めていかなきゃ。
仕事のお客さんで魚が新鮮なのが売りのお店があります。
大手のスーパーでは並んでいない旬のピチピチした魚ばかりで、ここの仕事をするようになってから我が家の食卓に魚料理が並ぶ事が多くなりました。
最近のヒットはしめ鯖。
おろして塩をまぶすところまでやってもらい、家に帰ってから甘酢につける。
これが今まで食べた事がないくらい美味しいのです。
地域で仕事をし、地域で買い物やサービスをうけて暮らす・・・そういう生活がいいなって思います。
今日の夕食は鰻。
丑の日ではないけれど、お付き合いで一人一匹注文。
贅沢過ぎてバチが当たっちゃうかも！？
副菜はサニーレタスときゅうりのサラダ（ごま油と塩で味付け）＆スライストマト、ナスと甘長ピーマンの炒め煮でした。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 7月18日 ・・・・・・・・・・・・
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土曜日はリョウが出るドッジビーの市の大会（見事、部門優勝！）。
日曜日は名古屋ドームで全国大会でした。
こちらは残念ながら予選リーグで敗退。
でも、みんなナイスプレーを見せてくれ、見に来てくれたお母さん達も満足顔。
悔しくて泣いちゃった子もいたけど、どれもいい試合だった。
来年もドームでやるなら行きたいな〜。
今日は、午後から久しぶりに家族そろって外出。
夏休みに若狭に海水浴＆キャンプに行く事にしたので、その準備始めです。
リョウが一緒に遊べるのも、たぶんあと1〜2年。
中学生になったら、きっともう親とは遊んでくれないもんね。
楽しい旅行にしよう（＾＾）
夕食は、キムチ鍋。
山ほどの野菜を食べて、しっかり汗もかいて、体リセットです。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 7月8日 ・・・・・・・・・・・・
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林間学校の説明会で、虫の多い時期なので、肌の弱い子は虫除けを持たせた方がいいと言われました。
梅雨に入ってから家の中でも蚊が多く、リョウもナオも刺され放題で可哀相だしと、去年使っていた、エッセンシャルオイルをブレンドした『アンチモスキート』をスプレーしたら、「臭いがきつい」とブーイング。
除虫菊の蚊取り線香はよかったけど、携帯できないし、風があると煙いので、なにかいいものはないかな〜とネットで検索。
薬局には「ピレスロイド」や「ディート」が主成分（神経系によくないらしい）のものばかりだったけど、さすがネットは便利ですね〜。
『無添加工房OKADA』というショップで見つけた虫除けスプレーを注文してみました。
早く試してみたいな♪
夕食は、手巻き寿司（サーモン、イカ刺し、まぐろ）、枝豆、蒸しとうもろこし、トマト。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 7月3日 ・・・・・・・・・・・・
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ここのところ日課のストレッチをさぼってました。
そうしたら、夕方になると足はだるいわ膝は痛いわで、やっぱり効果があるんだと痛感。
心を入れ替えて再開したら（といっても、毎朝ほんの5分ほどの事なんだけど）、体の軽いこと！
ずっとやってるのは、腿上げ100回、スクワット10回、ダンベル10回、簡単腹筋運動（上半身は起きたままで、両足を揃えて曲げ伸ばし）を10回、ウエストひねり左右e。。ａAこれを
一日おきにやるだけでも継続は力なり、です。
夕食は、そうめん、ナスとピーマンの味噌炒め、かぼちゃの素揚げ、人参と玉ねぎのかき揚げ、手作り抹茶アイス（低脂肪乳、卵、砂糖、抹茶をミキサーで撹拌し、時々スプーンでかき混ぜながら冷凍室で固める）。 |