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・・・・・・・・・・・・・ 1月29日 ・・・・・・・・・・・・
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子ども達にせがまれ、ナゴヤドームで行われる『ワールドホビーフェア』に行って来ました。
リョウの友達も誘って、ナオと私の4人で電車でのお出かけ。
9時開場との事だったので、9時ちょい過ぎに着いたら、東京の通勤ラッシュ？っていうくらいの人、人、人・・・。
ドームは駅から5分のはずなのに、延々と長い行列で遠回りをさせられ、会場に入ったのは10時半でした（＞＜）
入ってからも、もちろんどのブースも行列。
リョウと友達、ナオと私と、2組に別れて別行動にし、夕方4時までしっかり遊びました。
ゲームを体験するごとにお土産がもらえたので、みんなリュックぱんぱんでホクホク顔。
歩き疲れてへとへとだったけど、楽しかったんならよしとしましょう（＾＾）
家に着いたのが6時前で、夫が7時に出かけると言うので、夕食は簡単に。
野菜をたくさん入れた味噌味ににゅうめんに、ブロッコリーのホットサラダでした。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月27日 ・・・・・・・・・・・・
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昨晩は子ども会の気の合う4人で飲み会をし、ハイペースでしこたま飲んだため珍しく二日酔い。
他の3人がそろって酒豪なので、ついつられてしまいました。
お酒は自分のペースでゆっくり楽しむのが一番。
ガンガンする頭で「次は気を付けよう」と心に誓うのでした。
水分をたくさん摂ってせっせと体を動かしていたら、昼前には回復。
でも、腕、肩、首がなぜか痛ーい！。
飲み過ぎると筋肉痛になるのはなぜ？
ネットで調べたら、乳酸がなんとか・・・っていうのがあったけど、疲労物質のせいなのかな？
ストレッチして、ウォーキングがてら買い物に行ったら、だいぶ楽になりました。
夕食は、八宝菜、卯の花煮、小松菜のごま和え。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月23日 ・・・・・・・・・・・・
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しばらく休んでいたパン焼きですが、子ども達が「また焼いて～」と言い出したので、クオカさんで強力粉、小麦ふすま、イースト、くるみ、チョコチップを購入。
くるみパン、チョコチップパン、ごまパンと日替わりで楽しんでいます。
アルミ不使用のベーキングパウダーも買ったので、パン焼き機のケーキ機能でパウンドケーキも焼いてみました。
混ぜる時間も焼く時間も長いので、普通に作るものよりもどっしりと食べ応えのある、限りなくパンに近いケーキって感じです。
薄くスライスしないと、ちょっとモゴモゴするかな？
でもまぁ、洗い物は少ないし、ほっとけばいいので楽は楽。
美味しい配合を研究してみようと思います。
夕食はおから入りのお好み焼きとおでん。
焼酎の梅シロップ割りでご機嫌♪ |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月22日 ・・・・・・・・・・・・
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子ども達の口のトラブルが、ほぼ解消しました。
ふと思いついて飲み物を夏の間飲んでいた『爽美養茶』というブレンド茶に戻してみたのだけど、これがよかったのかな？
このお茶は大麦、はと麦、はぶ茶、どくだみ茶、クマ笹、柿、クコ、浜茶（これは聞いた事ないな）、甘草、杜仲茶がブレンドされているそうな。
『はぶ茶』は炎症に効くし、『はと麦』も肌にいいもんね（イボ系だけど（笑））。
味はいかにも健康茶！って感じで、体によさそう。
慣れると普通の麦茶感覚で飲めちゃいます。
学校から、インフルエンザに関するお便りがありました。
5年生が欠席者多数のため半日で途中下校になったとの事。
他の学年も急遽そうなる可能性があるので、下校時に親が不在だった場合の話し合いをしておくようにとも書いてありました。
ふ～む、去年よりひどいみたい。
気をつけるっていっても、なるときはなるもんね～。
うつされてもひどくならないように、免疫力を落とさないようにしないとね。。
やっぱり基本は睡眠と食事かな。
夕食は、大根と豚薄切り肉の煮物、おからのポテサラ風、麩とネギの味噌汁、れんこんの塩味キンピラでした。
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・・・・・・・・・・・・・ 1月19日 ・・・・・・・・・・・・
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胃腸風邪がきっかけでリョウの口内炎が悪化（粘膜が弱いからなりやすいみたい）。
下の先に出来るタイプで、痛い痛いと泣き叫んで大騒ぎです。
塩気のものがしみるし、酸味もダメ。
歯ごたえのあるものも炎症部分に触ると痛いらしく、食べられるものがありませ～ん。
大根を柔らかく煮込んだものが美味しい・・・なんて珍しい事を言ってます。
珍しいと言えば、ナオの唇が炎症を起こしてます。
自然に治るかなと思っていたけど、腫れてるしひび割れたところから出血して痛がるようになったので、皮膚科を受診。
胃腸風邪が原因でヘルペスになったんだろうとの事。
リョウの風邪はうつらなかったと思ってたら菌はしっかりうつってたのね。
もう治りかけだけど、舐めちゃうせいで治りが悪いので、非ステロイドの塗り薬を処方してもらいました。
見た目が結構エグイので可哀想（言わないけど）。
こちらも治るまでは刺激物は控えなきゃね。
夕食はかき揚げうどん。
大根とネギをたっぷり入れて煮込んだうどんに、人参、ピーマン、玉ねぎのかき揚げをのせて。
お昼はまたまた夫とランチだったので、夜は控えめ（＾＾；） |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月18日 ・・・・・・・・・・・・
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3日連続の会議（子ども会がらみ）で疲れ気味。
仕事も詰まっているけど、ちょうど月のモノが重なり、日中も眠気に襲われ能率が悪い（＞＜）。
一段落したら近所にでいた岩盤浴に行ってみたいと思っています。
苦しいときは、「これが終わったらアレが待ってる�｡」と思えるご褒美を設定しておくといいですね。
夜の会議だったので、夕方にちらし寿司を作っておきました。
大好きな錦糸卵をたっぷり（＾＾）
汁物は豆腐とワカメの味噌汁。
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・・・・・・・・・・・・・ 1月16日 ・・・・・・・・・・・・
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久しぶりに夫とランチ。
前から行ってみたかった中華料理のお店にしました。
体調がよくないと言うわりに食欲は衰えない夫。
暖かくなったらジムにひっぱっていくつもりです。
移動は車、作業はパソコンと、ほとんど体を動かさない夫のお腹まわりは、ちとヤバイ（＾＾；）
市民体育館まで往復で歩くだけでも違うはず。
一人では絶対続かなさそうなので、私も便乗して鍛えるぞ！
夕食は白菜のおかか煮、しいたけとわかめのスープ、五目豆、塩鮭、りんご。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月15日 ・・・・・・・・・・・・
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リョウが無理矢理復活！？
昨晩は仕事のおつき合いで家族会があり、夫とナオだけで行ってもらおうと思ったら、まだ37度後半なのに「また悪くなってもいいから、どーしても行きたい！」と言うので、4人で行って来ました。
会場が料理の美味しいお店なのと、毎年恒例のビンゴが楽しみだったようです。
和食のお店なので、お寿司、蟹、ひつまぶし、刺身の舟盛り、揚げ物盛り合わせ、ステーキなどなど、ご馳走がいっぱいでした。
病み上がりなので、そうも食べられるわけがないのですが、気分的には満足した様子。
ビンゴで手提げに入ったお菓子の詰め合わせをもらい、同じテーブルにいた5歳の男の子とナオと3人でじゃれ合ってました（ナオがえらく気に入って、あんな弟が欲しい！だって（笑））。
夫はトイレットペーパー72個入りのダンボール（＠＠）、私はコシヒカリ5キロが当たってビックリ。
リョウの具合も悪くならなかったし、行ってよかった～（＾＾）
また熱が上がるかな？と少し心配していましたが、楽しい気分と心地よい疲れからか昼近くまでぐっすり眠り、すっかり元気になりました。
ナオも私も菌にやられる事なく、こちらもほっ。
夫だけはまた忙しい日々が始まって、ちょっと体調を崩してそうなので心配です。
今日の夕食は、湯豆腐、ハマチの唐揚げ、大根サラダ、野菜スープでした。 |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月13日 ・・・・・・・・・・・・
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リョウの熱が39度まで上昇。
でも、見た感じは昨日よりいい。
夕方までうとうとしていて、「お腹すいて死にそう！」と言うので、すりおろしりんごを食べさせたら、「余計にお腹すいた」（＾＾；）
珍しく、お粥が食べたいと言うので作って食べさせたら、30分後に嘔吐。
残念がってましたが、少しは吸収されたかな？
日中ずっと側にいたので、何だか私も喉の調子が・・・。
あれ？喉って事は胃腸風邪の兆候じゃないよね？
インフルエンザもそろそろ来そうだし、用心しなくちゃね。
夕食は、アジの開き、キャベツと人参のごまダレサラダ、じゃが芋とわかめの味噌汁。
粗食が続いているので体が軽いです（＾＾） |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月12日 ・・・・・・・・・・・・
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初めて行く美容院でカットしてもらいました。
普通のお店で普通に礼儀正しい人にやって欲しいという私の希望にぴったりのお店で、いろいろ悩みを聞いてもらって（ぜっぺき、ハチがある、片側の毛先だけうねるなど）、気持ちよく終了。
もうちょっと暖かくなったら、緩めのパーマでもかけてもらおうかな（＾＾）
リョウは意外にも長引きそうな予感。
下痢も少しあって、完全に胃腸風邪のようです。
家族で一番免疫力が低いんだろうな、偏食だし。
今日はほとんど何も食べずに（ポカリのみ）ひたすら寝ていました。
熱ががーっと上がれば菌が死ぬから治るのが早そうな気がするけど、どうなんだろう？
ナオが帰宅後は3人で居間でゴロゴロ（ずっと一人でベッドは寂しいらしい）。
うつされないように気合いだ、気合い！
夕方はずっとリョウの膝枕をしていたので、夕食の支度ができず、納豆ごはん、味噌汁、穴子の干物となりました。
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・・・・・・・・・・・・・ 1月11日 ・・・・・・・・・・・・
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新学期早々、リョウは熱を出して学校を欠席。
といっても、それほど高熱でもないし、まぁ寝てれば治る程度かな。
調子に乗ってゲームをしないようクギをさして、私は市子ども会の役員会へ。
すぐ終わると思ったら昼ちょい過ぎまでかかってしまった。
慌てて帰るとベッドで漫画を読んでました（＾＾；）。
ほんとにしんどいと何も言わなくても爆睡してるけど、それほどでもないのね。
子ども会の任期はもうちょっと。
今年は団地の管理組合の理事をやる事になってます。
28日に委員決めの会議があるので、どんな役になるのかドキドキ。
年輩の人が多いから、若者（これでも（笑））は体力が必要な部かも。
夕食は煮込みうどんとネギ焼き。
久しぶりにデザートにケーキを焼きました。
くるみ、レーズン、りんご、小麦ふすまの入ったカントリーケーキ。
美味しかった～♪ |
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・・・・・・・・・・・・・ 1月8日 ・・・・・・・・・・・・
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空気は冷たいけれど気持ちのいい快晴に、近隣でやっている催しを見に出かける事に。
まずはだるま供養。
ところが一日間違えてて準備の最中。
でも、振る舞い酒をいただいちゃった（夫は運転手なので私だけ）。
冷酒は美味しいな～♪
お次は大凧揚げ。
地元の子ども達がそれぞれ手作りの凧を揚げていて、なかなか見物でした。
肝心の大凧は風がイマイチだったのか上手く揚がらず、ちょっと残念でした。
ついでにセントレア空港にもよろうと思ったけど、あまりの寒さに断念。
最後はイオンで休憩。
あまりの人の多さにおののき、トイざらすでDSのタッチペンを買ってすぐ帰宅。
何しにいったんだか（＾＾；）
体の芯まで冷えるこんな日は、やっぱり鍋。
お餅、白菜、もやし、ネギ、きのこ、油揚げなど、どんどん入れて、大人は取り分けてからキムチ味に。
冷蔵庫の残り物もキレイにたいらげ、すっきり満足です。
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・・・・・・・・・・・・・ 1月7日 ・・・・・・・・・・・・
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今年最初の食日記。
とりあえず、この一週間の様子など・・・。
1日。
夫が厄祭のため（今年は前厄）、大晦日の夜から1日の朝まで神社に詰めなければならず、さらに午前中はお祓いがあるというので、私は子ども達と名古屋の実家に一泊する事に。
予想通り、いろいろな食材が買い込まれていました。
ネットで取り寄せたものあり、父がわざわざ買いにいったものありで、次から次へと出てくる出てくる。
牛じゃないんだから、そんなに入らないって（＾＾；）
でも、孫の喜ぶ顔を見ようと、一生懸命美味しそうなものを見繕ってくれたんだなと思うと、胸がいっぱいになります。
ありがとね、お父さん、お母さん。
ってな感じで食べまくり、ついでにお土産もしっかりもらって夕方帰宅。
ほぼ同時に帰ってきた夫は一眠りし、遅めに夕食は実家からのお裾分けで軽く済ませました。
2日。
午前中はまたまた夫不在（自分の実家の方の厄払い）。
私と子どもは近所のヨーカドーに散歩がてら遊びに行き、午後は家でリョウがお年玉で買った『もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング（だったかな？）』で密かに盛り上がってました。
夜は名古屋のホテルで義父母と義妹一家と落ち合い、ディナーバイキング。
またまた満腹になってしまいました。
3日。
みんな揃って遅く起き、そのままだらだらして昼から義父母とカラオケ屋さんへ。
初めてのカラオケに最初は恥ずかしがって逃げ回っていたリョウですが、最後は連続で曲入れてました（笑）。
帰宅後はテレビで『新撰組』と見ながらくつろぎ、夕食は冷蔵庫にあるものを適当に（ごはんは炊いたけど、おかずはもらったものばかり）。
4日。
そろそろあっさりしたものが欲しくて、朝はパン、昼はお茶漬け。
夕食は2日に名古屋の東急ハンズで買った『ベンリナー』というスライサー（プロが使っているという事で、ずっと欲しかったもの）を使ったサラダを大きなボウルいっぱいに作りました。
キャベツ、人参、玉ねぎは生で、れんこんとじゃが芋は油で揚げてチップスに。
ノンオイルのドレッシングでみんなでモリモリいただきました。
メインはサラダで、他にはごはんに味噌汁、漬け物くらいかな。
5日。
家族で映画＆ボーリング。
『チキンリトル』を見てきました。
ボーリングの方はナオと私のスコアがかなりアップ。
ダンベルのおかげで腕に筋肉がつき、ぶれずにボールが投げられるようになりました（イェイ♪）
昼はうどんで軽く済ませ、夜は子ども達念願の焼き肉屋さんに行きました。
6日。
夫は仕事に入り、子どもは友達と遊び、私はフリー。
本屋さんで長時間過ごし、満足満足。
食事は4日とほぼ同じ。
今日のサラダは大根の千切りが山盛りでした。
7日。
冬物が半額なので見に行ったけど気に入ったものがなく、収穫はリョウの靴下のみ（指のとこがすぐ破れるんだなぁ（＞＜））。
夕食は、ホタテの刺身、きのこ汁、根菜の煮物、ごぼうサラダ、もやしサラダ。 |